Corpo em forma \o/

Quem não deseja ter um corpo em forma ? . Difícil encontrarmos pessoas que não querem ter aquele corpo perfeito .

Qual menina não queria ter um corpo igual ao da Beyonce , ao da Thays Araújo , enfim , um corpo super perfeito ? e.. Qual menino vaidoso não queria ter um tanquinho , um corpo igual ao da foto ao lado ?

É , mas também não é difícil encontrar pessoas que fazer aquelas dietas super perigosas para emagrecer o mais rápido possível .
Bom ... te dou uma dica , a tua mãe esperou 9 meses para você nascer , exato ? , ela teve paciencia ... então , porque você também não pode ter a paciencia de esperar emagrecer naturalmente ? .

É por esses e outros motivos que o Don't Stop veio aqui para te dar dicas de como ter esse corpo perfeito , mas para conseguir seguir essas dicas precisará ter muita paciencia.

A melhor forma de ter um corpo perfeito , é a ACADEMIA , se matricula em uma e faça ela três vezes por semana. Os meninos irão Malhar , para ganhar massa muscular , e as meninas também , mas para perder peso , mulher com musculos é muito feio e meninos com muito musculo também.

Meninas , não se preocupem em ficar magras , pois o corpo tem que ter ao menos algumas gordurinhas , e também , com a academia as gorduras não vão ficar localizadas , elas vão se distribuir em seu corpo.
Meninos também , tenha ao menos um pouco de gordura pois são elas que ajudam a reservar a energia no corpo , ou seja , um grama de gordura equivale à 9kcal de energia. Mas não exagera na gordura Ok .!

Aliás , vou começar a malhar esse mês , e também precisamos cortar milhares de alimentos , comer apenas ocasionalmente gorduras , mas atenção , não exagere na gorudra , corte definitivamente os alimentos que contém muita gordura. Tenha uma dieta balanceada.


Muita gente está preocupada em emagrecer , mas nem atenção às doenças que isso pode causar dão. Como a Bulimia ... A bulimia é mais psicológico , pois a mulher ou , até mesmo , o homem põe na cabeça que quer emagrecer , e come pouco , e o que come , após acabar , vai no banheiro e vomita. Isso vira um circulo vicioso que mesmo aparecendo os ossos da costela você se acha gordo. Então , tome muito cuidado com a Bulimia , Anorexia e pesquise muito sobre as doenças caso você queira emagrecer , elas podem causar morte. #fikdik.

Então , antes de isso tudo , fique bem com você mesmo , sendo gordo (a) ou magro (a) , se sinta bem e tenha uma auto-estima elevada .
E se quer emagrecer tenha paciencia e sempre confie em você mesmo . e freqüente a academia , faça musculação e boa sorte .

Lembrando que esta postagem é pra alertar e dar dicas à você para se previnir de doenças e ter um corpo perfeito .

Abraço . @viitorbass